cos na

Kumpel ma cukrzyce wbija inse co ok 3-4godz. Pisałem nawet kilka postów w jego sprawie do szkuały itp odnosnie brania kreatyny i innych odzywek czy nie ma przeciwskazań bo nerki ma słabe. Ale co wam powiem chłopak zaczął ćwiczyć z 35 w bułce do 39 w pół roczku. Siła to mnie juz goni a troche juz ćwicze. Troche kombinujemy z insulina i kredką [...]

witam na początek podwieszone posty z działu odżywianie (uwaga lektura obowiązkowa!!!!) i podwieszone posty z działu trening z cyklu "....... poleca" to skarbnica wiedzy i swojego rodzaju FAQ jak coś nie jasne to pytaj aha masz soga ode mnie za forme wypowiedzi poniewaz to niestety rzadkość wspomagacze na razie zostaw dieta + trening + [...]

bo za słabo kombinujesz jak coś odezwij sie na gg

ooj maat wiesz dobrze , że nie chce saa w strzałach dlatego imam sie ciągle wynalazków z USA , to raz dwa bym sobie tego nie rozpisywał na rok gdybym nie miał tyle tego ... towar za 5tys złotych przeszło , jak sklep moj pokoj wygląda napisz coś więcej o receptrach lub daj linka czy cós co do sally ... i clena w porownaniu do clena sally b, [...]

Własnie jak sie w ogole coś takiego nazywa? napewno ma jakąś nazwe. Ja sprobowałem 2 dni temu. wyszedłem na schodki i kumpel zamknął drzwi. pociag rozpedził sie i jechałem na zewnątrz ok. 2 minut. Całkiem spox, serduszko ładnie pykało, a pociag nie pedził na maxa. Własnie nie wiem jak jest przy pelnej chyba predkosci chyba 60kmh (?). Boje sie [...]

sorry właśnie znalazłem tą stronkę! troche czytałem widzę że jestu tu wiele osób którę się znaja na koksach! mam problem!!!chodzę na siłke od ponad 3 lat!podczas tego czasu zjadłem trochę mety alę to nie było na powaznie!!teraz mam zamiar trochę podjechać na masie kupiłem 10strzałów propionatu!! mam zamiar zjeść do tego kretkę!!co mam do tego [...]

sławku, darku ale nie ma chyba takich niezaleznych badań co ... bo zawsze w tych które znam "maczają palce" produkujące suplementy probowałem hmb samo przez dłuższy czas w dawkach 3gr i niczego nadzwyczajnego nie zaowazyłem o ile wogole coś zaowazyłem ... po przeczytaniu badań paru na temat połączenia HMB + kreatyna za jakiś czas okaze [...]

Boruta - "Patrz co nizej napisalem w poprzednim poscie." Dużo piszesz. Nie wiem o co Ci akurat tu chodzi. "A o tym ze trafi Ci sie akurat taki przeciwnik to kto decyduje? Bog? Fatum? Los? Zapisano to w gwiazdach?" Oczywiście, że można przypisać to "szczęściu", lub jego brakowi. Ale to dotyczy nie tylko nożowników. W [...]

[...] w miejscu, ale zarys sylwetki znaczaco sie poprawia co mnie bardzo cieszy. Jezeli chodzi ten caly cykl, to zycze Ci duze samozaparcia i konsekwencji w jego realizacji, mam nadzieje ze Ci zadne paskuctwo nie pokrzyzuje plany, wlasnie z tego powodu nie robie sobie juz dluzszych planow niz 2-3 miesiace bo zawsze musi sie cos s******lic takie zycie

[...] moj drogi Bjj jest stylem do walki wrecz. Broni po prostu tam nie ma. Tak samo jak nie ma walki wrecz w iaido. Poprostu te style do tego nie sluza. Jesli jednak jakis styl cos ma i jest to na kiepskim poziomie to znaczy ze pod tym katem jest on badziewiasty. No, ale ja zapraszałem Ciebie. Po pierwsze dlatego, że to Ty tak zawzięcie ze mną [...]

[...] las miedzy drzewami. Ale nieczgo nie zaluje.... bylo warto... mimo poobijanego calego cialka Mialam leciec teraz na basen ale niestety kicia miala wiizyte u weterynarza... cos z tym brzuszkiem szwankowalo, mowilam wam .... ale bedzie lepiej, ma lekarstwa.... tylko probki kalu musze pozbierac ale coz sie nie robi dla takiego szkraba.... przed [...]

poszukaj na allegro tam te niby garniery to takie cuda powinieneś coś znaleść Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-04 06:33:49

berek no tekscik ladny, tylko zdeka przydlugi hmm co to sie dzieje z tymi kontuzjami, niedopsze. qazar, patka, tasie, sobih az sie boje dzisiaj na pakernie isc co by mi cos na reke/noge/glowe nie upadlo chociaz na glowe by sie przydalo smykam pracowac i milego dnia/nocy zycze

no tak jak przupuszczasz podczas snu mogles zle dlon ulozyc, a jezeli w miare uplywu czasu nie bedzie Ci lepiej, to moze jednak na treningu cos sobie zrobiles Zmieniony przez - gokuson w dniu 2005-01-04 10:03:42

no ja tam raz przetaczałem coś po sobie ale to jak zaczynałem bo nikogo na siłce nie było a mi odebrało całkiem siły w połowie pow też super było Kurde gg padło

Czesc chcialem trenowac na mase i ulozylem sobie ten oto plan powiecie czy jest dobry moze cos zmienic ? poniedzialek - plecy + biceps + przedramie wtorek - brzuch sroda - klata + biceps czwartek - brzuch piatek - barki + kaptury + nogi sobota - brzuch we wtorki czwartki i soboty bede jeszcze na basen jedzil a jesli chodzi [...]

NAPISZ COŚ O SOBIE. STAŻ TRENINGOWY,POPRZEDNI PROGRAM, JAK CZĘSTOP W TYGODNIU ĆWICZYSZ, ITP. CO DO OBECNEGO PROGRAMU TO: KLATKA PIERSIOWA ZA DUŻO WYCISKAŃ! DWA W ZUPEŁNOŚCI WYSTARCZĄ. PŁASKA, SKOS I ROZPIĘTKI WYSTARCZĄ. CO TYDZIEŃ MOŻESZ ZAMIENIĆ SZTANGĘ NA SZTANGIELKI ALE NIE WSZYSTKO NA RAZ! TRICEPS TRZY ĆWICZENIA PO TZRY SERIE TO MAKS. [...]

mnie ostatnio regularnie przyciska do lawki sztanga , ale co dziwne nie przy masie i duzych ciezarach (no duzych dla mnie tylko jak jade 15 powtorzen, ostatnio 2 razy jeden gostek mi sciagal sztange z klaty cos sie dziwnie na mnie patrzyl ehh, te maxy zbyt optymistycznie pomierzylem

[...] zrobic jakis zlot w Poznaniu. Odglos na poczatku byl swietny. Wszyscy chcieli, pozniej przychodzilo pare dni przed i coraz to wiecej osob "Nie jestem pewien, bo cos tam cos tam" No i tak ze 100% zadeklarowanych przychodzilo 5 Przykry fakt, ale niestaty tak jest. Ostatnio przyklad - Strongmani we Wrocku. Przeciez tam jest [...]

[...] Na poczatku naucza cie jak prawidlowo upadac, wiec krzywdy sobie nie zrobisz. Na Twoja wade nie powinno miec to zadnego negatywnego wplywu. Jak bedziesz wytrwaly to albo cos osiagniesz w SW, albo switnie Ci bedzie szlo po powrocie do cwiczen na silowni. Tasak - nie wiem skad wpadles na pomysl zeby ulozyc sobie taki plan ... jest kiepski, [...]